Besinlerle İlaçları Bir Araya Getirmeyin: Sağlığınız İçin Önemli İpuçları! Besin ve İlaç Etkileşiminde Dikkat Edilmesi Gereken 7 Önemli Kombinasyon
SAĞLIKBesin-ilaç etkileşimine dair doğru beslenme alışkanlıkları, sağlığımız üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Özellikle belirli besinlerin ilaçlarla etkileşimi konusunda bilinçli olmak, sağlık risklerini minimize etmek açısından kritiktir. İşte bütün detaylar haberimizde...
Besin-ilaç etkileşimine dikkat edilmesi, sağlık açısından önemli bir konudur. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, bazı besinlerin ilaçların metabolizmasını değiştirebileceğini belirtiyor. İşte dikkat edilmesi gereken bazı besin ve ilaç kombinasyonları:
1- Süt ve Süt Ürünleri / Antibiyotikler: Süt ürünlerinde bulunan kalsiyum, antibiyotiklerin etkisini azaltabilir. Süt, peynir, yoğurt gibi yiyecekler ile antibiyotik kullanımı arasında en az 2 saatlik bir zaman dilimi bırakmak önemlidir.
2- Et ve Et Ürünleri / Demir İlaçları: Etin yanında yoğurt tüketmek, demirin emilimini engelleyebilir. Demir ilacı kullanıyorsanız, bu ilaçları aldıktan sonra en az 1.5-2 saat boyunca kalsiyum içeren yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
3- Greyfurt / Antibiyotikler ve Alerji İlaçları: Greyfurt, bazı antibiyotik türleri ile etkileşime girebilir, bu nedenle antibiyotik alımı ile arasında en az 4 saatlik bir süre geçmesine dikkat edilmelidir. Ayrıca greyfurt alerji ilaçları ile baş dönmesine ve sersemliğe neden olabilir.
4- Muz ve Patates / İdrar Söktürücü İlaçlar: İdrar söktürücü ilaçlar potasyum seviyesini yükseltirken, muz, patates gibi potasyum içeren besinlerle birlikte tüketildiğinde kalp problemlerine neden olabilir. İlaç kullanımıyla ilgili hekim önerilerine uyum önemlidir.
5- Yeşil Yapraklı Sebzeler / Kan Sulandırıcı İlaçlar: Kan sulandırıcı ilaçlarla K vitamini içeren besinlerin bir arada tüketilmesi, ilacın etkisini azaltabilir. Bu nedenle, kan sulandırıcı kullananlar K vitamini içeriği konusunda dikkatli olmalıdır.
6- İncir, Tavuk Ciğeri / Antidepresanlar: Tiraminden zengin besinlerin, antidepresanlarla bir arada tüketilmesi bazı durumlarda kan basıncını artırabilir. Antidepresan kullanımıyla ilgili beslenme düzenini hekimle paylaşmak önemlidir.
7- Çay, Çikolata / Bronşları Genişleten İlaçlar: Bronşları genişleten ilaçları kullanırken çay, çikolata, kahve gibi içecek ve gıdalardan uzak durmak önemlidir. Bu kombinasyonlar kalp atış hızında artış, sinirlilik gibi yan etkilere neden olabilir.
Besin ve ilaç etkileşimine dikkat edilerek sağlıklı bir yaşam sürmek için hekim önerilerine uygun beslenme alışkanlıkları benimsemek önemlidir.
Kaynak: cnnturk.com
Derleyen: malatyatime
İlginizi Çekebilir