Ekran Bağımlılığı Beden Ve Ruh Sağlığını Tehdit Ediyor

Ekran bağımlılığı, çağın görünmeyen ama etkisi derin olan sorunlarından biri haline geldi. Malatya Battalgazi İlçe Sağlık Müdürlüğü Aile Hekimi Uzman Dr. Sedanur Uzunpolat Yayla, yaptığı açıklamada, ekran kullanımının kontrolsüz artışıyla ilgili toplumu uyararak, teknolojinin bir araç olduğunu ve hayatımızı yönetmemesi gerektiğini söyledi.

FİZİKSEL VE RUHSAL SAĞLIK RİSK ALTINDA

Dr. Uzunpolat Yayla, özellikle çocuk ve gençlerin ekran bağımlılığına karşı en savunmasız gruplar olduğunu vurguladı. Uzun süreli ekran maruziyetinin çocuklarda otizm benzeri belirtilere yol açabileceğini belirten Uzman Doktor, “Obezite, duruş bozuklukları, uyku düzensizlikleri gibi fiziksel; anksiyete, depresyon ve dikkat eksikliği gibi ruhsal sorunlar artık çok yaygın görülüyor” dedi.

AİLELERE ÇAĞRI: DİJİTAL DETOKS YAPIN

Ekran süresinin denetimi konusunda ailelere de büyük görev düştüğünü belirten Uzunpolat Yayla, “Haftanın belirli gün ve saatlerinde ekranlardan uzak, ailece geçirilen zamanlar oluşturulmalı. Özellikle yemek sırasında ekranlardan uzak durulmalı. Ebeveynler bu konuda çocuklara rol model olmalı” çağrısında bulundu.

MODERN ÇAĞIN SESSİZ SALGINI

Ekran bağımlılığını “modern çağın sessiz salgını” olarak tanımlayan Uzman Doktor, dijitalleşmenin artan hızına karşı bilinçli adımlar atılması gerektiğini belirtti. “Unutulmamalıdır ki teknoloji hayatı kolaylaştırmak içindir, yönetmek için değil. Sağlıklı bir dijital denge kurmak istiyorsak, hep birlikte bilinçli hareket etmeliyiz” diye konuştu.

KAYNAK: İHA