Haftada bir gün yiyenin böbrekleri yeni doğmuş gibi oluyor! Hücre hasarını önlediği gibi kan damarlarını da genişletiyor
SAĞLIKEvet, kereviz oldukça faydalı bir besindir. Düşük kalorili olması ve yüksek besin değerlerine sahip olması nedeniyle insan sağlığına sayısız faydalar sağlayabilir. Kereviz, zayıflamak isteyenlerin de büyük yardımcılarının başında gelir.
Kereviz, yüzde 95 su içeriği ile düşük kalorili bir besindir. Bu özellikleriyle beraber, diyet yapan kişiler için mükemmel bir atıştırmalık olabilir. Aynı zamanda, su ve lif açısından zengin olması nedeniyle tokluk hissi vererek aşırı yemeyi önleyebilir.
Kereviz, ayrıca;
Kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Kalp sağlığını destekleyebilir. Kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Sindirim sistemini düzenleyebilir. İmmün sistemini güçlendirebilir. Kilo vermeye yardımcı olabilir.Kereviz, çiğ olarak veya pişirilerek tüketilebilir. Çiğ olarak tüketmek, kerevizdeki besin değerlerinin korunmasına yardımcı olur. Kereviz, salatalarda, çorbalarda, soslarda veya garnitür olarak kullanılabilir.
Kereviz, her yaştan insan için faydalı bir besindir. Düzenli olarak kereviz tüketerek sağlığınızı koruyabilirsiniz.
İlginizi Çekebilir