Kalp Hastalarının Sıkça Yaptığı İki Büyük Hata İle İlgili Uzman İsim Uyardı

Kalp ve damar hastalıkları yalnızca ileri yaşlarda değil, genç yaşlarda da ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Kalp ve damar hastalıklarının gelişiminde kişinin yaşı kadar yaşam tarzı ve risk faktörleri de belirleyici oluyor. Memorial Göztepe Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Ahmet Ekmekçi, damar sertliğinin yıllar içerisinde oluşan hasarın sonucu olduğunu belirterek genç yaşlarda da kalp krizi riskinin ortaya çıkabileceği konusunda uyardı.

35 YAŞINDAKİ KİŞİNİN DAMARLARI 60 YAŞINDA OLABİLİR

Kalbin biyolojik yaşının kimlikte yazan yaştan farklı olabileceğini belirten Prof. Dr. Ahmet Ekmekçi, "Damarların zaman içerisinde maruz kaldığı hasar kalp sağlığını doğrudan etkiliyor" dedi.

Damar sertliğinin bir anda ortaya çıkmadığını kaydeden Ekmekçi, "Kontrol altına alınmayan yüksek tansiyon, LDL kolesterol, insülin direnci ve sigara kullanımı damarların erken yaşlanmasına neden olabiliyor. Bu risk faktörlerine uzun süre maruz kalan 35 yaşındaki bir kişinin damar sertliği, 60 yaşındaki bir kişinin seviyesine ulaşabilir" açıklamasında bulundu.

KALP DAMARLARI DARALIRKEN ORTAYA ÇIKAN 5 BELİRTİ

Kalp krizinin her zaman şiddetli göğüs ağrısıyla başlamadığını vurgulayan Ekmekçi, damar daralmasının bazı erken belirtilerle kendisini gösterebileceğini söyledi.

Dikkat edilmesi gereken 5 belirtiyi sıralayan Ekmekçi, dikkat edilecek hususları şöyle aktardı:

Daha önce rahatlıkla çıkılan merdivenlerde nefes darlığı yaşanması veya efor sırasında göğüste sıkışma hissedilmesi.

Çeneye, boyna, sol kola veya mide bölgesine yayılan, dinlenmeyle hafifleyen baskı hissi.

Aniden ortaya çıkan ve açıklanamayan aşırı halsizlik.

Belirgin bir neden olmadan gelişen soğuk terleme.

Özellikle diyabet hastalarında göğüs ağrısı olmadan nefes darlığı veya bulantıyla kendisini gösterebilen kalp krizi belirtileri.

Bu şikâyetlerin farklı sağlık sorunlarından da kaynaklanabileceğini belirten Ekmekçi, "Özellikle yeni başlayan veya tekrarlayan belirtiler ihmal edilmemeli" dedi.

YÜKSEK TANSİYON VE HAREKETSİZLİK KALBİ YORUYOR

Yüksek tansiyonun kalbin iş yükünü artırdığını belirten Ekmekçi, "Uzun süre kontrol altında tutulmayan tansiyon kalp kasında kalınlaşmaya ve zamanla kalp yetmezliğine neden olabilir" ifadesini kullandı.

Hareketsiz yaşamın da damar sağlığını olumsuz etkilediğine dikkat çeken Ekmekçi, "Günlük 7-8 bin adım atmak veya haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş yapmak kalp ve damar sağlığının korunmasına önemli katkı sağlayabilir" şeklinde konuştu.

ELEKTRONİK SİGARA VE ENERJİ İÇECEKLERİNE DİKKAT

Genç yaşlarda görülen kalp hastalıklarına da değinen Ekmekçi; işlenmiş gıda tüketimi, hareketsizlik, genetik yatkınlık ve nikotin kullanımının önemli risk faktörleri arasında bulunduğunu söyledi.

Özellikle elektronik sigara kullanımının damar sağlığı açısından tehlike oluşturduğunu belirten Ekmekçi, enerji içeceklerinin de kalp ritmi ve kan basıncı üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini kaydetti. Enerji içeceklerinde bulunan yüksek miktardaki kafein ve diğer uyarıcı maddelerin kalp hızını artırabileceğini ifade eden Ekmekçi, "Özellikle ritim bozukluğu bulunan kişilerde ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir" uyarısında bulundu.

KRONİK STRES KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIRABİLİYOR

Uzun süreli stresin yalnızca psikolojik değil, fiziksel sonuçlarının da bulunduğunu belirten Ekmekçi, "Stres hormonları kalp hızını ve tansiyonu artırabilir" dedi.

Kronik stresin damarların iç yüzeyini olumsuz etkileyebileceğini ve pıhtılaşma eğilimini artırabileceğini ifade eden Ekmekçi, yoğun üzüntü veya travma sonrasında ortaya çıkabilen, halk arasında “kırık kalp sendromu” olarak bilinen Takotsubo kardiyomiyopatisine de dikkat çekti.

ŞİKÂYET OLMASA DA KALP KONTROLLERİ İHMAL EDİLMEMELİ

Damar sertliğinin uzun süre belirti vermeden ilerleyebildiğini belirten Ekmekçi, kişilerin tansiyon, kan şekeri ve kolesterol değerlerini takip etmesinin önemini vurguladı.

Risk durumuna göre açlık kan şekeri, HbA1c ve lipit profili gibi testlerin yapılabileceğini belirten Ekmekçi, genetik risklerin değerlendirilmesinde Lipoprotein(a) ve gerekli görülen hastalarda ApoB ölçümlerinden de yararlanılabileceğini ifade etti. Ailesinde erken yaşta kalp hastalığı bulunan kişilerde ise hekim değerlendirmesi doğrultusunda ileri tetkiklere ihtiyaç duyulabileceğini kaydetti.

KALP HASTALARININ YAPTIĞI İKİ BÜYÜK HATA

Kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde yapılan hatalara değinen Ekmekçi, "Tansiyon veya kolesterol değerleri normale döndüğünde ilaçların doktor önerisi olmadan bırakılması ciddi risk oluşturuyor" uyarısını yaptı.

Bir diğer önemli hatanın ise göğüs baskısı, nefes darlığı ve kola yayılan ağrı gibi belirtilerin geçmesini beklemek olduğunu belirten Ekmekçi, "Kalp krizinde erken müdahale hayati önem taşıyor. Kalp krizi şüphesi durumunda zaman kaybedilmeden 112 Acil Çağrı Merkezi aranmalı" dedi.

KALP SAĞLIĞINI KORUMAK GENÇ YAŞTA BAŞLIYOR

Kalp ve damar hastalıklarından korunmada sağlıklı yaşam alışkanlıklarının belirleyici olduğunu kaydeden Ekmekçi; Akdeniz tipi beslenme, düzenli egzersiz, kaliteli uyku ve sigaradan uzak durmanın önemine dikkat çekti.

Tansiyon, kan şekeri, LDL kolesterol ve bel çevresi gibi sağlık göstergelerinin bilinmesi gerektiğini belirten Ekmekçi, "Modern kardiyolojide temel hedef yalnızca tıkanan damarları tedavi etmek değil, risk faktörlerini erken dönemde kontrol altına alarak damar tıkanıklığını önlemektir" vurgusunu yaptı.