Sindirim sisteminin kalkanı, Bağışıklık zırhını güçlendiren doğal ilaç! Prof. Dr. Canan KARATAY yedi bin yıldır iyileştiren doğal ilacı açıkladı

HAYATIN İÇİNDEN

Sağlıklı beslenme ve kalp sağlığıyla ilgili verdiği tavsiyelerle adından sıkça söz ettiren iç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, bu defa yedi bin yıldır iyileştiren doğal ilaç açıklamasıyla gündem oldu.

Soğuk havaların etkisini gösterdiği şu günlerde bağışıklığımızı güçlendirmek için milattan önce kullanılan bir yöntemi açıklayan Karatay; 'M.Ö 5000 yılından beri sirke kullanılıyor. Sirke kullanılarak birçok hastalık tedavi edilmiştir. Sirke yeni bir olay değildir. Ama hangi sirkeden bahsediyoruz doğal, evde yaptığımız sirkerlerden' dedi.

Sirkenin alkali olduğu için virüsleri öldüreceğini söyleyen Karatay özelliklerini tek tek sıraladı; 'Bakterileri öldürür, toksinleri öldürür, bitleri öldürür, parazitleri öldürür, küfü öldürür, pamukçuk dediğimiz şeyi de öldürür.'

Sirkenin en doğal deodorant olduğunu da söyleyen Karatay; 'En doğal deodorant sirkedir, diğer kimyasal içeren deodorantlarla mukayese bile edemeyiz' dedi.

Bu aylarda grip olduğumuz zaman hemen doktora koşmamamız gerektiğini söyleyen Karatay, bol bol sirkeli gargara yapmayı önerdi. İçtiğimiz suya bir kaşık sirke atmamızı tavsiye eden Karatay; 'Sirke çok önemli, bağışıklık zırhımızı güçlendirir, hastalıkları önler' diye konuştu.

Sirke, fermente edilmiş bir gıdadır. Çeşitli meyvelerden, sebzelerden ve tahıllardan yapılabilir. Sirke, asetik asit, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi çeşitli besinleri içerir.

Sirkenin vücuda faydaları şunlardır:

Kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olur. Sirke, kan şekerini düşürmeye yardımcı olan asetik asit içerir. Yapılan çalışmalar, sirke tüketiminin kan şekeri seviyelerini düşürmeye ve insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Kilo vermeye yardımcı olur. Sirke, iştahı azaltmaya ve kilo vermeye yardımcı olabilir. Yapılan çalışmalar, sirke tüketiminin kilo kaybını destekleyebileceğini göstermiştir.

Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Sirke, LDL (kötü) kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Yapılan çalışmalar, sirke tüketiminin LDL kolesterolünü düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Kalp sağlığını destekler. Sirke, kan basıncını düşürmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Yapılan çalışmalar, sirke tüketiminin kan basıncını düşürmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Sindirimi iyileştirir. Sirke, sindirim sistemini uyarmaya yardımcı olabilir. Yapılan çalışmalar, sirke tüketiminin sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Bağışıklığı güçlendirir. Sirke, antioksidanlar içerir ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Yapılan çalışmalar, sirke tüketiminin antioksidan seviyelerini artırmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Cildi ve saç sağlığını destekler. Sirke, cilt ve saç sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Yapılan çalışmalar, sirke tüketiminin cilt ve saç sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Sirkenin genel olarak güvenli olduğu düşünülmektedir. Ancak, bazı kişilerde mide yanması, mide bulantısı ve ishal gibi yan etkilere neden olabilir. Sirkenin fazla tüketilmesi, potasyum seviyesini düşürebilir.

Sirkenin faydalarından yararlanmak için günde 1-2 yemek kaşığı kadar tüketilmesi önerilir. Sirke, salatalar, çorbalar, soslar ve hatta içeceklerde kullanılabilir.

Kaynak: Mynet.com.tr

Derleme: Malatyatime.com