9 adımda tansiyonu düşürmenin yolları

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, 1 milyardan fazla insan hipertansiyon ile yaşıyor. Hipertansiyonun en yaygın nedeni ise sağlıksız bir yaşam tarzı olarak öne çıkıyor.

Hipertansiyon genellikle asemptomatiktir, bu yüzden birçok kişi hastalığının farkında bile olmaz ve sabahları baş ağrısı, kulak çınlaması, baş dönmesi, burun kanaması ve düzensiz kalp ritimleri gibi belirtiler yaşansa bile genellikle her zaman doktora gidilmez.

Yüksek tansiyonunuz varsa, sadece bir uzmana görünmek ve uygun ilaçları almak değil, aynı zamanda yaşam tarzınızı değiştirmek de önemlidir.

HABERİMİZ DEVAM EDİYOR...