Altın Süt Faydaları Nelerdir? Altın Süt Evde Nasıl Yapılır? Sağlık Dolu Faydalarıyla Evde Yapımı Tarif!

Son dönemlerde popülerlik kazanan altın süt, ismini altın sarısı renginden alıyor ve birçok sağlık faydası sunuyor. Altın süt, zerdeçalın başrolde olduğu, süt, tarçın, karabiber gibi sağlıklı bileşenlerle hazırlanan bir içecektir.

İşte altın sütün bazı faydaları:

1. Solunum Yolu Sağlığı: Altın süt, solunum yolu enfeksiyonlarını hafifletmeye yardımcı olabilir ve boğaz ağrısını yatıştırabilir.

2. Bağışıklık Sistemi Desteği: Altın süt, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve alerjik reaksiyonları azaltmaya yardımcı olabilir.

3. Yatıştırıcı Etki: Hindistan cevizi yağı eklemek, altın sütün yatıştırıcı etkisini artırabilir ve rahat bir uykuya yardımcı olabilir.

4. Metabolizma Düzenlemesi: Altın süt, metabolizmayı hızlandırabilir ve sindirimi düzenleyebilir.

5. Yağ Yakımını Teşvik: Yağ yakımını artırarak kilo verme sürecine katkıda bulunabilir.

6. Hücre Yenilenmesi: İçerdiği kurkumin sayesinde hücrelerin yenilenmesine yardımcı olabilir ve vücudu temizleyebilir.

7. Cilt Sağlığı: Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olarak cildi güzelleştirebilir.

8. Sivilce Kontrolü: Sivilce oluşumunu engelleyebilir ve mevcut sivilceleri iyileştirebilir.

9. Regl Sancıları: Regl sancılarını hafifletebilir.

10. Karaciğer Sağlığı: Karaciğer yağlanmasını engellemeye yardımcı olabilir.

11. Doğal Ağrı Kesici: Doğal bir ağrı kesici olarak işlev görebilir.

Altın sütün ev yapımı tarifi:

Malzemeler:

- 2 su bardağı süt (inek sütü, Hindistan cevizi sütü veya badem sütü kullanabilirsiniz)

- 2 çay kaşığı tarçın

- 2 çay kaşığı zerdeçal tozu

- Bir tutam karabiber

- 1 çorba kaşığı bal

Hazırlık:

  1- Bir cezveye sütü alın ve kısık ateşte ısıtmaya başlayın.

  2- Isınan süte tarçın, zerdeçal ve karabiberi ekleyin. Malzemeler iyice karışana kadar karıştırın.

  3- Karışım kaynamaya başladığında ocaktan alın.

  4- Son olarak balı ekleyin ve iyice karıştırın.

Sıcakken tüketebilirsiniz.

Altın sütü düzenli olarak tüketmek, sağlık için bir dizi fayda sağlayabilir. Bu basit tarifle, kendi altın sütünüzü evinizde kolayca hazırlayabilirsiniz.