Aşırı sıcak havalarda gazlı içeceklerden uzak durun! Tekirdağ Sağlık Müdürü'nden Sıcak Hava Uyarısı: Sağlığınızı Koruma Zamanı Geldi

Tekirdağ Sağlık Müdürü Ali Cengiz Kalkan, yaklaşan aşırı sıcak hava dalgasıyla birlikte vatandaşların sağlığına dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. Kalkan, sıcak havalarda vücudun kendini dengede tutma çabasının önemini vurgulayarak, hava sıcaklığının 42 dereceye ulaşması durumunda olumsuz etkilerin ortaya çıkabileceğini ifade etti.

Özellikle yaz aylarında hava sıcaklıklarının artmasıyla sıcak çarpması vakalarının da arttığına dikkat çeken Kalkan, sıcak çarpmasının özellikle beyin hücrelerini ciddi şekilde etkileyebileceğini ve inme riski ile kalp krizi riskinin artabileceğini belirtti. Dengesinin bozulması, terlemenin artması, dikkatin kaybı gibi belirtilerle karşılaşılabileceğini söyleyen Kalkan, bu gibi durumlarda vücudun daha fazla su alması ve gazlı, kafeinli içeceklerden uzak durulması gerektiğini vurguladı.

Kalkan, sağlıklı bir beslenmenin sıcak havalarda önemini vurgulayarak, bol sebze ve meyve tüketiminin vücudun sıvı ve mineral dengesini korumaya yardımcı olacağını belirtti. Vatandaşlara, güneşin dik geldiği 10.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamalarını tavsiye eden Kalkan, özellikle yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olan bireylerin dikkatli olmaları gerektiğini ifade etti.

Sağlık Müdürü Kalkan, ayrıca bu dönemde ilaç kullanımına dikkat edilmesi gerektiğini ve aşırı kilolu, hamile veya kronik hastalığı olanların daha dikkatli olmaları gerektiğini söyledi. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve engellilerin sıvı kaybının daha hızlı olabileceğine dikkat çeken Kalkan, bu grupların gözlem altında tutulması gerektiğini ve sık sık duş almanın önemini vurguladı.

Son olarak, Kalkan, araçlarda, kapalı mekanlarda çocuk, engelli veya hayvanların bırakılmaması gerektiğini ve soğuk suyla vücut serinletmenin etkili bir yöntem olduğunu belirterek, vatandaşların sıcak hava koşullarına karşı gerekli önlemleri almalarını önerdi.