Böbrek taşının tek düşmanı! Düzenli içtiğinizde vücuttaki taşı ağrısız düşürüyor…

egegundem.com.tr’nin haberine göre; İnsanların yediği sağlıksız besinler böbrek taşı oluşumuna yol açar. Hatta şırı tuz kullanımı da bunu tetikler.

YEDİĞİNİZ ANDA BÖBREKTE TAŞA DÖNÜŞÜYOR

Fazla tuz tüketimi bağırsaklardan kalsiyum emilimini artırır. Bu da böbreklere daha fazla miktarda kalsiyumun gelmesine neden olarak, taş oluşum riskinin artmasına neden olur. Ayrıca fazla sodyum tüketimi idrarda kalsiyum miktarının artmasına neden olarak böbrek taşı riskini arttırır, sodyum içeren gıdalardan uzak durulmalıdır.

Bu nedenle çok tuzlu gıdalar tüketmeyin. Günlük beslenmede; sebze, meyve ve ekmekte de tuz olduğunu unutmayın. Sebze yemeklerini ekstra tuz ilave etmeden yapın. Patates cipsi, hamburger, dondurulmuş hazır gıdalar, işlenmiş gıdalar, tuzlu atıştırmalıklar, tuzlu peynirler, hazır çorbalar, şarküteri ürünleri, tuzlu yemişler gibi yüksek sodyum içerikli konserve ve hazır gıdalardan uzak durulmalıdır.

BU SULARI EKSİK ETMEYİN! TAŞLAR DÖKÜLÜP GİDİYOR

Böbrek taşları konusunda önemli uyarılarda bulunan Üroloji Uzmanı Op. Dr. Ali Murat Gökçe, bol sıvı tüketiminin taş düşürme ve oluşumu engelleme konusunda çok etkili olduğunu vurguladı. Günde 2.5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğini söyleyen Gökçe, bunun belirli aralıklarla yapılması gerektiğini ve su haricinde limonata, portakal suyu, greyfurt gibi C vitamini deposu meyve sularının bol bol içilmesi gerektiğini vurguladı. Gökçe taze sıkılmış meyve sularının tercih edilmesi gerektiğinin altını çizerek konsantre meyve sularının taş riskini artırdığını dile getirdi.

Limon ve portakalın böbrek taşı ağrısına iyi geldiğini belirten Dr. Gökçe, elmanın lif içeriğinden dolayı böbreği süzme işlemini yapmasına yardımcı olduğunu probiyotik besin olan yoğurdun ise böbrekler için çok faydalı olduğunu söyledi. Öte yandan yüksek lif içeren bal kabağı da böbrek taşı tedavisini destekleyicidir ve taşların atılmasını kolaylaştırır.

BÖBREK TAŞI NASIL DÜŞÜRÜLÜR?

Böbrek taşınının nasıl düşürüleceğine dair en sağlıklı bilgi ise memorial.com.tr’de yer alıyor. memorial.com.tr tarafından paylaşılan faydalı bir içerikte 5 mm’nin altındaki taşların sıvı tüketimiyle düşürülebileceğine vurgu yapıldı.5 mm'nin altındaki böbrek taşları bol su tüketimi, egzersizlerle kendiliğinden düşebilir. Doktor kontrolünde kullanılan üreter kanallarını genişletici ilaç tedavileri ile de böbrek taşı düşürülebilir. Ancak 5 mm üstündeki böbrek taşları ameliyat ile böbreklerden temizlenebilir.