Depresyonu sporla yenin

HABER MERKEZİ-MALATYA
Malatyalı gençler spor etkinliğinde buluştu. Malatya Gençlik Federasyonu tarafından organize edilen ‘Gençler Sporda Buluşuyor' projesi kapsamında 23. Kez bir araya gelen gençler etkinlikten memnun ayrıldı.

“AMACIMIZ SPORA TEŞVİK ETMEK"
Malatya Zirve Spor Salonunda gerçekleştirilen etkinlikte konuşma yapan Malatya Gençlik Federasyonu Başkanı Ramazan Yavuz, birçok farklı etkinlik düzenlediklerini belirterek, “Spor etkinliğimizde amacımız insanların olmazsa olmazlardan spora teşvik etmektir. Etkinliklerimiz ile farkındalık oluşturarak insanlara spor alışkanlıkları kazandırmak istiyoruz. Spor yapmak sağlık açısından da oldukça önemlidir. Spor yapmak hem fiziksel hem de ruhen insana son derece önemli bir dinçlik sağlayacaktır. Spor yapan bireyler, spor yapan kişiler stresle daha kolay başa çıkabilmektedir” dedi.

YAŞAM KALİTESİNİ ARTTIRMAK ELİMİZDE
Modern dünyada depresyon gibi rahatsızlıkların yaygın olarak görülmesinin en büyük sebeplerinden birisinin de spor yapılmamasından dolayı olduğunu belirten Yavuz, “Hareketsiz geçen bu yaşam tarzına düzenli yapılacak olan egzersizlerin eklenmesi, kişilerin yaşam kalitelerinin artmasında doğrudan etkileyecektir. Yaşantı tarzınıza kesinlikle sporu katmalarını tavsiye ediyorum" şeklinde konuştu.