Gündem
Malatya Time
@timemalatya

"Malatya Time siz değerli Malatyalı okurlara gerçek bir internet haber sitesi keyfi sunmak amacıyla yeni hali ile yayında"


'Hepsinden uygun miktarlarda almalıyız'

Malatya Kent Konseyi Kadın Meclisi tarafından düzenlenen bir programla sağlıklı gıda tüketimi ve sağlıklı beslenme konulu bir konferans verdi.

HABER MERKEZİ-MALATYA

Malatya Kent Konseyi Kadın Meclisi tarafından düzenlenen bir programla sağlıklı gıda tüketimi ve sağlıklı beslenme konulu bir konferans verdi. 

PROGRAMA KATILANLAR
Özal Köyünde düzenlenen programa Özal Köyü sakinleri ve konferanslarını vermek üzere Diyetisyen Mehdiye Betül Dirikolu katıldı. 

1002_82

"VİTAMİNLERDEN İHTİYACIMIZ KADAR ALMALIYIZ"
Burada konuşan Diyetisyen Mehdiye Betül Dirikolu, sağlığın temelinin yeterli ve dengeli beslenme olduğunu ifade ederek, “Günlük hayatımızda, metabolizmamızın harcadığı enerjiye bağlı olarak almamız gereken bir kalori miktarı mevcuttur. Bunun için gerekli enerjiyi besinlerden alırız. Fakat gıda tüketiminde protein, yağ, karbonhidrat, mineral ve vitaminlerden ihtiyacımız kadar ve hepsinden uygun miktarlarda almalıyız” ifadelerine yer verdi. 

"ÇOCUKLARA ÖRNEK OLMAK GEREKİR"
Çocuklar üzerinde ebeveynlerin etkisinin olduğunu belirten Dirilkolu, "Anne babaların doğru beslenmesi, egzersiz yapması ve fastfood tüketmemeye gayret etmesi, çocuğa sağlıklı beslenme konusunda etkin bir örnek oluşturacaktır” şeklinde konuştu. 

1003_65

"DÜZENLİ SPOR YAPILMASI GEREKİYOR"
Dirikolu, “Diyette fazla miktarda toplam yağ, doymuş yağ, trans yağ ve kolesterol tüketimi; başta kalp ve damar hastalıkları, diyabet, obezite, kanser vb. hastalıklar olmak üzere beslenme ile ilintili bulaşıcı olmayan pek çok hastalığa neden olmaktadır. Sağlıklı yaşam için stresten uzak durulması, düzenli spor yapılması ve 6-8 saat arası uyumanın da önemli büyük” diye konuştu. 

KADINLAR UYGULAMADAN MEMNUN KALDILAR
Program sonunda Dirikolu katılım sağlayan kadınların vücut kitle endeksini hesaplayarak önerilerde bulunurken, kadınlar yapılan programdan memnun kaldıklarını dile getirerek Mehdiye Betül Dirikolu'na sunumundan dolayı teşekkür ettiler. 



YORUMLAR

YORUM YAZ

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

DİĞER HABERLER

18 Ocak altın fiyatları
Foto Galeri

18 Ocak altın fiyatları

Günün Ayet ve Hadisi
Foto Galeri

Günün Ayet ve Hadisi

FUTBOL ŞAKAYA GELMEZ!
Video

FUTBOL ŞAKAYA GELMEZ!

Domuz gribi arttı iddiaları gerçek dışı
Gündem

Domuz gribi arttı iddiaları gerçek dışı

Günün Özeti
Foto Galeri

Günün Özeti

Malatya’da 15 kişi vefat etti
Vefat

Malatya’da 15 kişi vefat etti

Kar yağışı yüksek kesimlerde geçit vermiyor
Gündem

Kar yağışı yüksek kesimlerde geçit vermiyor

Hedef sezon sonunda şampiyonluk...
Spor

Hedef sezon sonunda şampiyonluk...

Yüzlerce aracın geçişine izin verilmiyor
Gündem

Yüzlerce aracın geçişine izin verilmiyor

'Malatyamız fuarlar kenti oldu'
Gündem

'Malatyamız fuarlar kenti oldu'

Cuma Namazı saat kaçta kılınacak?
Foto Galeri

Cuma Namazı saat kaçta kılınacak?

'Türkiye rekorunu kırmak için çalışacağız'
Siyaset

'Türkiye rekorunu kırmak için çalışacağız'

En güzel ve anlamlı Cuma Mesajları
Foto Galeri

En güzel ve anlamlı Cuma Mesajları

'Küçük esnafın ekmeğine zarar veriyor'
Gündem

'Küçük esnafın ekmeğine zarar veriyor'

İçilmesi tehlikeli olan sular...
Gündem

İçilmesi tehlikeli olan sular...

'Taraftarların coşkusu çok güzeldi”
Spor

'Taraftarların coşkusu çok güzeldi”

Öğrencileri sevindirecek karne hediyesi
Spor

Öğrencileri sevindirecek karne hediyesi

Malatyalılar uçmayı sevdi
Gündem

Malatyalılar uçmayı sevdi

Fulhamlı Kamara'dan yeşil ışık...
Spor

Fulhamlı Kamara'dan yeşil ışık...

Cesur, sarı kırmızılıların neşe kaynağı oldu
Gündem

Cesur, sarı kırmızılıların neşe kaynağı oldu

'Kenevir ekimini destekliyoruz'
Gündem

'Kenevir ekimini destekliyoruz'

17 Ocak 2019 altın fiyatları
Foto Galeri

17 Ocak 2019 altın fiyatları

Günün Ayet ve Hadisi
Foto Galeri

Günün Ayet ve Hadisi

Kaplanlar Bodrumspor'u 3-2 mağlup etti
Spor

Kaplanlar Bodrumspor'u 3-2 mağlup etti