Mevsim geçişlerinde gribe dikkat! Gripten korunma yöntemleri

Grip, ateş, titreme, boğaz ağrısı, burun akıntısı veya tıkanıklığı, öksürük ve kas ağrıları gibi semptomlara neden olabilir. Grip genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer, ancak bazı durumlarda daha ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Mevsim geçişlerinde grip vakalarında artış görülür. Bunun nedeni, hava sıcaklıklarının değişken olması ve insanların kapalı alanlarda daha fazla zaman geçirmesidir.

Gripten korunmak için alınabilecek önlemler şunlardır:

• Grip aşısı yaptırın. Grip aşısı, grip virüsünün neden olduğu hastalığa karşı koruma sağlar.
• Ellerinizi sık sık yıkayın. Ellerinizi sabun ve suyla 20 saniye boyunca yıkamak, grip virüsünün yayılmasını önlemeye yardımcı olur.
• Hasta kişilerden uzak durun. Hasta kişilerle yakın temastan kaçının.
• Hastaysanız, evde kalın. Hastaysanız, başkalarına grip virüsü bulaştırmaktan kaçınmak için evde kalın.

Grip belirtileri ortaya çıkarsa, aşağıdakileri yapın:

• Bol sıvı tüketin. Bol sıvı tüketimi, vücudunuzun susuz kalmasını önlemeye ve mukusun atılmasına yardımcı olur.
• Ağrı kesici ve ateş düşürücü ilaç kullanın. Ağrı kesici ve ateş düşürücü ilaçlar, semptomlarınızın hafiflemesine yardımcı olabilir.
• Bol dinlenin. Vücudunuzun iyileşmesi için dinlenmeye ihtiyacı vardır.

Gripten korunmak için alınabilecek önlemlere uymak, grip olma riskinizi azaltmaya yardımcı olacaktır.