Prof. Dr. Canan Karatay: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler ve Tehlikeler

Sağlık alanında uzmanlaşmış olan Prof. Dr. Canan Karatay, bağışıklık sisteminin korunması ve güçlendirilmesi için önemli bilgiler verdi. Şekerin bağışıklık sistemine zarar verdiğini vurgulayan Karatay, sağlıklı beslenmenin ve bilinçli hareket etmenin bu süreçteki önemini anlattı.

Bağışıklık sisteminin güçlü olmasının vücudun hastalıklarla mücadeledeki en önemli savunma mekanizması olduğunu belirten Karatay, şekerin bağışıklığı çökerten etkisi hakkında uyarıda bulundu. Vücuda girdiğinde hücreleri bozan şekerin bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etkiler yarattığını söyleyen Karatay, özellikle Türkiye'de sıkça tüketilen ekmek ve katkı maddeli gıdaların bu süreçte önemli rol oynadığını ifade etti.

Ayrıca, Prof. Dr. Canan Karatay, akıllı telefonların yaydığı elektro frekansların, temizlik malzemelerinin kimyasalları gibi çevresel faktörlerin de bağışıklık sistemine olumsuz etkileri olduğunu belirtti. Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenmenin ve çevresel faktörlere dikkat etmenin gerekliliğine değindi.

Karatay aynı zamanda sağlıklı beslenme ve yaşam tarzının vücutta olumlu etkiler yarattığını ifade ederek, kahvenin tüketiminin de dikkatli bir şekilde yapılması gerektiğini vurguladı. Sağlıklı kişiler için Türk kahvesinin olumlu etkilerine değinen Karatay, vitamin takviyeleri konusunda da dikkatli olunması gerektiğini söyledi. Besin değerlerine, minerallere ve vitaminlere dikkat edilmesinin bağışıklık sistemini güçlendireceğini belirtti.

Prof. Dr. Canan Karatay'ın açıklamaları, sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyenler için değerli ipuçları sunuyor. Bağışıklık sistemini korumak için şekerli gıdalardan kaçınılması, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının edinilmesi ve çevresel faktörlere dikkat edilmesi önem taşıyor.