Sürekli Yorgunluk ve Üşüme Hissi İyot Eksikliğinin Habercisi Olabilir

Günlük yaşamda sık karşılaşılan yorgunluk, halsizlik, üşüme ve kilo değişikliklerinin tiroit fonksiyonlarıyla ilişkili olabileceğini belirten Erdem Hastanesi Çakmak Şubesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Nubar Rasulova, 21 Ekim Küresel İyot Eksikliği Bozukluklarını Önleme Günü dolayısıyla önemli açıklamalarda bulundu. Tiroit hormonlarının üretiminde kritik rol oynayan iyodun metabolizmanın düzenli çalışması için gerekli olduğunu ifade eden Rasulova, yetersiz alımın guatr ve hipotiroidi gibi rahatsızlıklara yol açabileceğine dikkat çekerek şunları söyledi: "İyot eksikliği yalnızca çocukluk döneminde görülen bir sorun değil; yetişkinlerde de yetersiz iyot alımı gözden kaçabiliyor. Yorgunluk, üşüme, kilo değişiklikleri ve halsizlik gibi belirtiler tiroit fonksiyonlarındaki değişimlerle ilişkili olabilir. Ancak bu belirtiler tek başına iyot eksikliğini göstermez. Bu nedenle gerekli durumlarda hekim değerlendirmesi yapılması önem taşıyor."

GEBELİK DÖNEMİNDE RİSK DAHA BÜYÜK

Açıklamalarında özellikle gebelik döneminde artan iyot ihtiyacına vurgu yapan Uzm. Dr. Nubar Rasulova, ciddi eksiklik durumunda anne karnındaki bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişiminin olumsuz etkilenebileceğini ifade etti. Gebeler, emziren kadınlar ve iyot bakımından zengin besinleri yeterince tüketmeyen kişilerin risk grubunda yer aldığını kaydeden Rasulova, dengeli beslenme düzeninin korunması gerektiğini belirtti.

BİLİNÇSİZ İYOT TAKVİYESİ TİROİT SAĞLIĞINI ETKİLEYEBİLİR

İyot eksikliği kadar bilinçsizce başvurulan kontrolsüz takviye kullanımının da sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceğini hatırlatan Rasulova, şu uyarmalarda bulundu: "Yeterli iyot alımı için iyotlu tuzun tercih edilmesi; balık ve diğer deniz ürünleri, süt ürünleri ve yumurta gibi besinlerin dengeli beslenme düzeninde yer alması önem taşıyor. Ancak iyotlu tuz kullanmak, günlük tuz tüketimini artırmak gerektiği anlamına gelmiyor. Ayrıca iyot takviyelerinin bilinçsiz kullanımı da tiroit sağlığını olumsuz etkileyebiliyor."

İyot eksikliğinin önlenmesinde sağlıklı ve dengeli beslenmenin temel unsur olduğunu yineleyen Rasulova, şüpheli belirtiler gösteren vatandaşların kendi kendilerine takviye kullanmak yerine vakit kaybetmeden uzman hekime başvurmaları gerektiğini aktardı.

KAYNAK: MHA