Gülmek lazım!

Gülmek bulaşıcıymış diyorlar.

Doğru mu sizce?

Geçenlerde bir sosyal deney izledim:

Bir genç elinde tabletiyle metroya biniyor ve direklerden birine yaslanıp, tabletinden bir şeyler seyredip önce gülmeye sonra kahkaha atmaya başlıyor. 
Çok değil, üç dakika sonra metronun tüm yolcuları bırakın gülmeyi kahkaha atmaya başlıyor. Kimse de neden güldüğünü sorgulamadan kahkaha atıyor...
Belki de biz insanları diğer canlılardan ayıran en önemli özelliğimizdir gülmek. 

Peki, ama şairin dediği gibi, gülünce gerçekten yüzümüzde güller açıyor mu?

Kesinlikle Evet. 

Evet, bulaşıcı olup da insana zarar vermeyen en iyi şeydir gülmek!

Farklı kültürlerin farklı farklı anlamlara gelen beden dilleri vardır, ama nereye giderseniz gidin gülümsemeniz hep aynı anlama gelecektir. 

Yani bütün insanlar hep aynı dilde gülümser.

Denemesi bedava… 

Hadi hemen gülümseyerek etrafınıza bakın, kiminle göz göze gelirseniz o da size gülümseyecektir.

Şarkılara bile güfte olmuş, “gülmek sana çok yakışıyor” sözünün muhatabı olmayan insan yoktur herhâlde. 

Çünkü gülmek herkese yakışır. 

Evet, gülmek sana, bana, herkese yakışır yakışmasına da, bunun yanı sıra bir sürü faydasının olduğu da bir gerçek. Hem de ispatlanmış bir gerçek. 

Bir düşünün, size içtenlikle gülen bir insanın karşısında ne kadar surat asabilirsiniz ki? Hele bir bebek... Etrafa gülücükler saçarken kayıtsız kalmanız mümkün mü? Kendinizi zorlasanız bile yapamazsınız. 

Deneyin, göreceksiniz. O içten gülümsemeye kocaman bir gülümsemeyle karşılık verirken, içinizin de ferahladığını, kendinizi mutlu hissettiğinizi göreceksiniz. 

Elbette içten bir gülümseme çok çok daha iyi, ama sadece görüntü ya da nezaket için bile olsa gülümseme, öyle çok şeyi değiştiriyor ki inanamazsınız. 

 Bu, bilimsel bir gerçek de aynı zamanda... Daha sık güldüğünüzde bir şeylerin değiştiğini, pozitif yönde değiştiğini göreceksiniz.

Çünkü gülmek, stres seviyenizi düşürür. 
Çünkü endokrin hormonu salgılanır ve bu hormon da mutluluğunuzu artırır. 
Çünkü gülmek, tabii bir ağrı kesicidir. Mesela düştüğünüzde gülmeyi deneyin.
Tebessüm de güzeldir! Gülmek terapi gibidir ve kahkaha negatif enerjinizi bir anda boşaltmanızı sağlar.
Çünkü gülmek, kan basıncınızı düzenler. Korktuğunuzda ya da sinirlendiğinizde yalandan bile olsa gülümseyin.
Çünkü güldüğünüzde, ağzınızı açtığınız için vücuda daha çok oksijen dolar, ciğerleriniz açılır.
Çünkü gülmek, yüz kaslarınızı çalıştırır ve somurtmaktan daha fazla kalori yakmanızı sağlar.
Çünkü gülmek, insanlarla ilişkilerinizi kolaylaştırır. Özellikle iş görüşmelerinde ya da bir şey isteyeceğinizde çok etkilidir.
Çünkü gülmek, kendinizi rahat ve samimi hissetmenizi sağlar. Beyin de bunu hemen algılayıp güvensizliği rahatlığa çevirir.
Çünkü gülünce, yüksek tansiyonunuz düşer, heyecanla baş etmeniz kolaylaşır.
Çünkü gülmek, öz güveninizi yükseltir, çekiciliğinizi artırır. Bu durum ikili ilişkilerde çok işinize yarar.
Çünkü gülmek, kırışıklığa sebep olmaz aksine yaşlanma sürecini yavaşlatır. 
Çünkü gülmek, acı eşiğinin artmasını sağlar. Acıyı daha az hissedersiniz.
...
 Gerçekten çok ama çok sıkıldığımız şu günlerde, içinizi ısıtacak sizleri biraz da olsa gülümsetecek bir yazı yazmayı istedim. İnşallah, yüzünüzde bir gülücük oluşturabilmişimdir.

Tebessüm kana karışan en hızlı ilaçtır, sağlık için her şeye inat gülmemiz lazım.

O HALDE “NE HALİNİZ VARSA GÜLÜN!”

SELAM OLSUN YÜZÜNDEN GÜLÜCÜKLER EKSİK OLMAYAN İNSANIMIZA...